運動不足
仕事柄、体を動かすことが少なくなって

夏に富士山登頂したときに体力の衰えを痛感。

それ以来たまに軽く走るようにしてるんだけど

最近距離も延びてきた分、腰とか膝とか痛くて途中で止まりたくなる。


でも、そんな時におりゃってスピードあげると

逆に乗り切れたりします。





きついけどね。

しかも次の日にひびいたりするので

あんまりいい発見じゃなかったのか・・・。



こんどはとちゅうで止まってみようかなぁ。
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by sakurazensen_k | 2006-11-30 01:24 | 雑談

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